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都市壓力思慮傷脾
問：小女十七歲，這兩三年一直功課及課外活動非常繁忙，睡眠不足。最近身體檢查發現這一年來體重沒升反降，想起上年捐血時血色素過低，最近午餐後仍自覺飽脹，很多時連晚飯也吃得不多。應該如何處理呢？
答：都市壓力逼人不單是成年人的問題，中學生的學習壓力也真不少，讀者女兒的情況，正好說明了脾臟對人體身心狀態的重要性。
中醫認為脾為後天之本，生化氣血之源，即是人出生後就要依靠脾胃的消化吸收，為身體提供能量，保持氣血充足的健康狀態。患者餐後長時間飽脹感，食慾不振，兼見血色素低和體重下降，顯示出脾胃消化功能薄弱，並已影響到氣血的製造和化生。
讀者女兒的脾胃功能因何受到破壞呢？可從中醫七情內傷的理念分析。所謂「思慮傷脾」，過度的思考勞累、腦力透支也會造成脾臟的損害，導致茶飯不思，影響消化功能，長此下去便惡性循環，令氣血不充，形體消瘦。
要打破這惡性循環必須從根本入手，培養良好的作息習慣，動靜結合，保持充足的休息和恆常的運動；配合情志的疏導，不要給予自己過大的壓力。青少年的身體狀態應該能很快恢復過來，如持續有明顯不適症狀，則應及早求醫處理。
註冊中醫師李慧儀